Kurso pradžią 2021 sausio 25 dieną

Susigrąžink savo jausmus, kūną ir 

gyvenimo skonį.

Gana egzistuoti, metas – GYVENTI

Mokymų programos apžvalga

  • 1

    Sveika atvykusi

    • Žinutė nuo Linos Lilos ♡

    • Laiškas nuo Linos Lilos
  • 2

    Pirma tema: Atsipalaidavimas (1 savaitė)

    • Susitarimas su savimi

    • Video paskaita apie atsipalaidavimą

    • Kvėpavimo stebėjimo užrašai

    • Video "Atsipalaidavimo pratimai"

    • Gydanti Šavasanos meditacija moterims

    • Budda on Bike Šavasana

    • Budda in Bike Joga Nidra

    • Lina Lila rekomenduojamų knygų sąrašas

    • Pirmoji telefono užsklanda

    • Namų darbai

    • SVARBU!
  • 3

    Antra tema: Proto įvaldymas per kvėpavimą (2 savaitės)

    • Kvėpavimo pratimai

    • Diafragminio kvėpavimo praktika/meditacija

    • Antroji telefono užsklanda

    • Kvėpavimo stebėjimo užrašai

    • Namų darbai

    • Temos refleksija

    • BONUS - bramani kvėpavimas

    • Bonus DOVANA♡

    • Video paskaita apie kvėpavimą
  • 4

    Trečia tema: Kūniškumas (6 savaitės)

    • Video paskaita apie kūniškumą

    • Yin jogos sekos video ryšiui su kūnu atkurti

    • Audio meditacija ryšio su kūnu trumpa

    • Audio meditacija ryšio su kūnu ilga

    • Namų darbai

    • Telefono užsklanda

    • Temos refleksija

    • BONUS - Gyva moteris badavimo rekomendacijos

    • BONUS - malda

    • BONUS - Saulės pasveikinimas
  • 5

    Ketvirta tema: Energetinės gijos. (3 savaitės)

    • Ryšių nutraukimo meditacija

    • Telefono užsklanda

    • ryšių nutraukimo tekstas

    • Namų darbai

    • BONUS Atleidimo meditacija

    • Ketvirtos temos refleksija

    • Video paskaita "Energetinės gijos"
  • 6

    Penkta tema: Gimda (1 mėnesis)

    • Saraswati fazės meditacija

    • Lakšmi fazės praktika

    • Durga fazės praktika

    • Kali fazės praktika

    • Namų darbai

    • Susijungimo su gimda meditacija

    • Skaitinys - Gyvos moters ritualai

    • Mėnulio kalendorius

    • Telefono užsklanda

    • Temos refleksija

    • Video paskaita gimdą, moteriškų reprodukcinių organų sutrikimus ir emocijas
  • 7

    Šešta tema: Seksualumas ir tantra (3 savaitės)

    • Dao tantrinės praktikos video

    • Susijungimo su Gimda Meditacija

    • Telefono užskanda "Seksualumas ir tantra"

    • Namų darbai

    • Video praktika Aurika Valan "Moters malonumo anatomija"

    • Temos refleksija
  • 8

    Septinta tema: Širdies centras. (3 savaitės)

    • Transformuojanti knyga “Apie Žmogų”

    • Širdies centro meditacija

    • Telefono užsklanda

    • Namų darbai

    • temos refleksoja

    • Video paskaita apie krūtų savimasažą
  • 9

    Aštunta tema: Žmogaus energetinės sistema. (7 savaitės)

    • Čakrų testas

    • Video paskaita apie čakras ir energetinius kūnus

    • Čakrų meditacija

    • Rekomendacija pasidaryti čakrų foto pas Artūrą Dabkevičių

    • Žmogaus energetinė sistema

    • Čakras gydanti muzika

    • Telefono užsklanda

    • Temos refleksija

    • Namų darbai
  • 10

    Devinta tema: Tėtis ir mama. (4 savaitės)

    • Video paskaita "Tėtis ir mama"

    • Jūratės Bitinaitės paskaita apie tėvus

    • Audio meditacija protevių linijos gydymui

    • Audio meditacija ryšiui su mama gydyti

    • Audio meditacija ryšiui su tėčiu gydyti

    • Namų darbų rekomendacijos

    • Telefono užsklanda

    • Temos refleksija

    • BONUS Atleidimo meditacija
  • 11

    Dešimta tema: Meilė sau ir gausa. (4 savaitės)

    • Video paskaita "Meilė sau ir gausa"

    • Vidinio kritiko gydimo meditacija

    • Gausos meditacija

    • Meilės sau meditacija
  • 12

    Vienuolikta tema: Vyro ir moters dinamika. (4 savaitės)

    • Video paskaita apie vyro ir moters dinamiką

    • Lankstinukas apie moteriškos energijos kaupimą
  • 13

    Dvylikta tema: Sąmoninga mityba. (3 savaitės)

    • Video paskaita apie sąmoningą mitybą

    • Tekstas apie sąmoningą mitybą

    • Sveikų saldumynų receptai

Jei gali sau skirti visus metus, neskubant absobuoti kiekvieną temą ir su ją susiejus namų darbus, tai rinkis dalyvavimą su ilgesne grupe.

Daugiau informacijos apie kursą

Iki TAVO didžiosios TRANSFORMACIJOS liko...

  • 00Dienos
  • 00Valandos
  • 00Minutės
  • 00Sekundės